출근해서 점심을 먹으러 나갈 때 빼고는 움직이는 일은 화장실 가는 정도인 하루하루를 보내고 있다. 홍상과 오메가3, 비타민으로 근근히 버티고 있지만 근본적인 해결을 위해서는 운동이 필요하다는 결론에 도달해서 지난 주부터 퇴근하고 1시간 정도 걷고 있다. 아직 적응이 안돼서 그 1시간도 제법 힘들다. 오늘도 날씨가 제법 추웠지만 마음에 무거운 근심거리도 생겼고.. 사람때문에 받는 스트레스에서 좀 벗어나나 싶었는데 …
뱃살을 뺀다는 이유로 요즘 자전거를 타고 있는데.. 아무래도 늦은 밤에 타다보니 LED등은 하나 달려있지만 하나 더 달라는 동생의 말을 듣고 또 하나 덜컥 구입해버리고.. LED등 보고 있다가 거치대도 왠지 마음에 들어서 덜컥 구입!! LED등은 기존에 달려있는 것과 같은 걸로 구입을 했고 거치대는 아래 사진인데 꽤 괜찮아 보인다. 근데 아직 설치는 해보지 않았으니 내 자전거에 잘 …
지난 추석 때 어머니의 말씀을 듣고 긴장해서 요즘은 뱃살관리와 체력 증진을 위해 퇴근 후에 자전거를 타고 있다. 늦게 집에 가기때문에 많이 탈 수는 없고 대략 1시간 내외 정도인데 집에서 미사리까지 가면 딱 맞는 시간이다. 시작한지 얼마되지 않아 뭔가 달라졌다는 느낌보다는 아직은 몸이 좀 힘들다는.. ㅋ 그래도 계속 해야지.. ^_____^ 밤마다 나와 함께하는 녀석이다. 구입해놓고 얼마 …
가을이라고는 하지만 아직 낮에는 덥다. 그럼에도 불구하고 오늘은 점심을 먹고 학동공원에 가서 배드민턴을 하고 왔다는.. 정말 오랜만에 하는 거라 사실 좀 힘들긴 했는데.. 그래도 기분은 상쾌하니 좋은 것 같다. 그동안 사무실에 앉아만 있었기 때문에 몸을 좀 움직여줘야 하는데.. 이럴 때 배드민턴이 딱 좋은 것 같다. 그리 힘들지도 않고.. ㅋ 아직은 햇살이 뜨거워서 오래 하지는 못했고.. …
보통 수요일이 일주일 중에 제일 졸린데 오늘은 수요일도 아닌데 이상하리만큼 졸음이 몰려온다. 생각해야할 일이 많은데 머리가 멍해서 뭐가 되지도 않고 대략 난감한 상황이다. ㅋ 그래도 뭐 어떻게든 정신을 차려보려고 하는데.. 이게 영~ 쉽지가 않다. 밖에 나가서 바람을 쐬고 해도 그 때뿐이다. 사무실 안에 묘한 공기가 있는 것이 아닐까? ㅋ 출퇴근길이 힘든 것도 있지만.. 이제는 뭐 …