어제부터 걷기 운동 시작
어제는 조금 무리를 했던 탓에 많이 피곤하기도 했고 춥기도 했는데.. 오늘은 한시간반 정도 걷고 들어오니까 딱 좋은 것 같다. ^^ 다만 간만에 운동을 해서일까? 몸에 약간은 무리가 오는 듯 싶다. 발목도 약간 아픈 것 같고 말이다. ㅎㅎ 신장초등학교앞에서 같이 운동하는 직원과 만나서 미사리까지 걸어가서 산책로 한바퀴 돌고 다시 집까지 돌아오면 대략 1시간 30분에서 40분 정도 …
어제는 조금 무리를 했던 탓에 많이 피곤하기도 했고 춥기도 했는데.. 오늘은 한시간반 정도 걷고 들어오니까 딱 좋은 것 같다. ^^ 다만 간만에 운동을 해서일까? 몸에 약간은 무리가 오는 듯 싶다. 발목도 약간 아픈 것 같고 말이다. ㅎㅎ 신장초등학교앞에서 같이 운동하는 직원과 만나서 미사리까지 걸어가서 산책로 한바퀴 돌고 다시 집까지 돌아오면 대략 1시간 30분에서 40분 정도 …