어젠 자전거 타고 와서 감기로 좀비 모드가 시작돼서 오늘 오전까지 늘어져 있었다. 다행히 컨디션은 많이 회복이 됐고 오후에는 방청소를 마치고 다시 자전거를 타고 오랜만에 광진구자전거공원을 다녀왔다. 일부러 여길 간 것은 암사고개를 넘어보기 위해서였다. 아이유고개라고도 불리는 암사고개.. 4시가 넘어서 나갔기 때문에 그렇게 덥지는 않을 것 같았지만.. 예상 밖으로 더워서 조금 힘들었다. 더구나 감기로 인한 좀비모드에서 헤어난지 얼마되지 않아서 페달링에 힘도 실리지 않았고 암사고개를 무사히 넘을 수 있을까 걱정을 하긴 했는데.. 그래도 다행히 아무 문제없이 고개를 넘고 돌아올 수가 있었다. (more…)
어제까지만 해도 오늘은 강천보까지 다녀오겠다는 의지가 활활 타올랐다. 근데 어제 저녁에 샤워기 머리가 부러지는 등의 사고가 있어서 그거 고친다고 밤늦게 너무 시원한 차림으로 돌아다닌 탓인가? 오늘 아침 갑작스레 컨디션이 너무 엉망이 돼서.. 심지어 자는 동안 잠에서 깨기도 했고 잠을 제대로 이루지도 못했는데.. 물론 아침까지도 가야겠다는 생각을 했지만.. 시간이 지날수록 무리일 것 같다는 생각이 들어서 목표했던 거리의 반정도에 해당하는 양평미술관까지만 다녀왔다. 마치 오늘만 타는 라이딩 마냥 속도 위주로 달렸더니.. 어제부터 감기였겠지만.. 집에 돌아와서는 컨디션이 더 엉망이 돼 버렸다. 자전거 탄 후로는 감기를 심하게 앓지는 않고 있는데.. 오늘도 사실 상태가 많이 심한데.. 그런대로 버틸만 한 게 참 신기하다고 생각한다. (more…)
오늘 처음으로 가민 번들셋에 포함되어 있던 심박 센서를 가슴에 두르고 자전거를 탔다. 처음이라 그런지 무척이나 어색하던데.. 어느 정도 시간이 지나니까 그다지 신경쓰이지도 않고.. 오히려 심박을 실시간으로 확인할 수 있어서 페이스 조절에 도움이 되는 면이 없잖아 있는 것 같은 기분이 들었다. 근데.. 저기 측정된 심박수가 정상 수치인지는 잘 모르겠다. 심박수 관련해서 자료를 찾아봐야 할 듯 하다. …
저 멀리 여주보가 보인다. 지난 밤에 잠을 설친 탓에 생각보다 늦게 잠이 깬 오늘.. 덥다는 예보가 있긴 했지만.. 그리고 피곤하기도 했지만.. 지난 주는 모내기로 자전거를 타지 못했는데.. 오늘도 안타면 안될 것만 같아서 부랴부랴 준비해서 나갔다. 아침부터 더위가.. 10시 조금 안된 시간이었기 때문에 더위가 이미 올라오고 있었다. 이런 날 자전거 타러 가도 괜찮을까? 하는 걱정이 들기도 했지만.. 일단 나섰으니까 갈 데까지 가보는거야! 이러면서 호기롭게 페달을 밟았다. 얼마 후에 일어날 일은 알지도 못한체.. 나름 페이스 신경쓴다고 생각하면서 달려갔는데.. 예상보다는 페이스가 잘 나와서 방심을 했다. 11시쯤 양평에 도착하기 전에 국밥을 하나 먹을까 하는 생각이 잠시 들었는데.. 그냥 무시하고 달려갔더니 지난 번에 넘었던 후미고개 앞에서 멘방!! 배가 고프니까 페달을 밟은 힘도 없고.. 덥고.. 이러다 무슨 일이 나는 거 아닌가 하는 불안한 마음까지 들었다. (more…)
모내기의 후유증! 지난 주말에 힘겹게 모내기를 마치고 왔으니 몸 상태가 정상일리가 없다. 그럼에도 오늘 자전거를 타러 나간 것은.. 그냥.. 저녁을 먹고 나갈까 말까 고민하다.. 나가지 않기로 결정을 하고 방에 앉았으나 바로 일어나서 옷 챙겨입고 나갔다. 그럴거면 왜 나가지 않겠다고 결정을 한 것인지.. 아놔~!!! 무릎 상태가 정상이 아니라서 20km 정도만 타고 들어와야겠다 싶은 생각에 강동대교 직전에 …